До Дня ментального здоров’я з учнями було проведено пізнавальний захід, під час якого діти ознайомилися зі світом емоцій, дізналися, що таке стрес та як можна впоратися з емоційним напруженням.
Учні практикували прості й ефективні техніки дихання та заземлення, зокрема вправи «Метелик», «Свічка-квітка» та інші. Діти вчилися заспокоюватися, відновлювати внутрішню рівновагу й краще розуміти власні почуття.
Пам’ятаймо: ментальне здоров’я важливе! Турбота про себе починається з маленьких кроків — уваги до своїх емоцій, спокійного дихання та доброго ставлення одне до одного.